Обувь для бега Vibram Fivefingers Bikila Sports (отзыв)

[alexp]

Впервые я увидел обувь для бега Vibram Fivefingers в 2008 или 2009 году в Сан-Франциско. В то время они смотрелись необычно даже в США, благодаря выделенным пальцам. Мне было очень интересно, barefoot running (бег босиком) - это просто новая мода или действительно что-то полезное. Правда цена в 110 долларов США на скидках в Америке меня отпугивала. Как-то дороговато было для экспериментов.

Позже я встретил восхищение данным видом обуви у Гая Кавасаки (если не ошибаюсь, это было в книге Как очаровывать людей. Искусство влиять на умы и поступки). Авторитет автора не вызывал сомнений, поэтому мне тоже захотелось попробовать. Ростов - это конечно не Район Залива Сан-Франциско в США (Bay Area), здесь по тропам в парках особо не побегаешь. Но в список желаемого Vibram Fivefingers были внесены.

В итоге в этом году купил Vibram Fivefingers Bikila Sports на LeftLaneSports за $45 долларов (плюс доставка на виртуальный адрес в США, а потом в Россию). Подробно об оплате в этом магазине закрытых распродаж описывал здесь. Это конечно не самая низкая цена. На том же LeftLaneSports сегодня эта модель в разделе Steal of the day по цене $38.95. А в Rei Outlet Vibram FiveFingers KSO Trek Multisport Shoes отдают вообще даром по цене $30.83, но только коричневого цвета и только 46 размер.



Официальное описание Vibram Fivefingers Bikila

В отличие от любой другой обуви для бега, представленной на рынке, Bikila – первая модель, спроектированная специально для естественного, здорового и эффективного толчка подушечкой стопы. Основанная на абсолютно новой платформе, Bikilа обеспечивает защиту и распределяет нагрузку по подушечке стопы, сохраняя сцепление с землей, которое необходимо для правильного толчка во время бега. Набивной верх и застежка на липучке – прекрасные отделочные элементы инновационного дизайна.

Как правильно надевать обувь Fivefingers:

1. Полностью расстегните застежки-липучки и поместите ногу так, чтобы все пальцы оказались в соответствующих отделениях – лучше всего начинать с большого пальца и по порядку размещать их в «кармашках».


2. Затем застегните липучку и удобно расположите свою ступню в обуви.


3. Застегивайте липучку так, чтобы она ровно облегала вашу ногу, не допускайте сильного сдавливания. Пошевелите пальцами ног, чтобы они приняли комфортное положение.

В обычных кроссовках производители исходят из того, что нужно добавить всяческих подушечек и прочего, чтобы ноге было легче. В данном случае же все наоборот. Считается, что нога очень грамотно устроена (в результате эволюции), поэтому нужно по максимуму использовать все положительные черты строения человека. Vibram Fivefingers Bikila очень легкие, для каждого пальчика "свой чуланчик". В результате бег в них очень отличается. Шаги нужно делать помягче и поменьше, чем обычно.

Мне очень понравилось, что приземляться на носок очень легко. Раньше я приземлялся на пятку, в результате после бега ощущал боль в коленях. К счастью, сейчас можно найти множество информации о том, лучше ли приземляться на носок, пятку или полную стопу. Хотя конечно споры о том, как правильно это делать, похожи на споры сторонников Linux и Windows, поэтому оставим все это в стороне. Но хочется отметить, что при беге на носках в первый раз мне хватило 2,5 км, чтобы икроножные мышцы очень сильно устали. Зато колени в полном порядке!

Бегать по тропе в парке или лесочке в такой обуви - большое удовольствие. Чувствуется, как массажируется стопа, что очень приятно. На асфальте конечно про массаж можно забыть. А вот по травке вряд ли стоит бегать, потому как, если наступить на что-то крупное, то отсутствие подушек может привести к боли.

Не понравилось, что надевать Vibram Fivefingers Bikila не очень удобно (но плотные перчатки то тоже одевать сложнее, чем варежки). Возможно, просто нужно приноровиться.

В целом первые впечатления пока очень положительные! Рекомендую!

Моя оценка Vibram Fivefingers Bikila Sports: 5 баллов из 5 возможных.

Comments

[evgenii-svatkov.livejournal.com]

Экзотика.

[athunder.livejournal.com]

Пока действительно экзотика. Но поскольку цена уже вполне нормальная, то наверняка оценят, если оно того стоит.

[evgenii-svatkov.livejournal.com]

Пользую для бега на дорожке адидас...за городом в Columbia.
Обсуждаемые кроссовки вероятно подойдут для бега по грунту... На твёрдых поверхностях будут грузится суставы так как защитной подушки не наблюдается.
Подумал в таких кроссовках возможно будет неплохо практиковать ушу, когда надо чувствовать контакт с землей...

[athunder.livejournal.com]

Грунт для них - это наверное самое идеальное. Чувство контакта с землей при этом все время напоминает о том, что все эти подушки лишние. Чтобы суставы не нагружались сильно, придется делать шаги поменьше и приземляться помягче. Но это все конечно мое дилетантское представление.

Но отзывы на Амазоне (http://www.amazon.com/product-reviews/B00480J4W8/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?showViewpoints=1&tag=unrealbargain-20) очень хорошие. При этом больше всего меня впечатлило, что в них бегают и по грунту (даже с камнями), и по асфальту, бегают по 5-10 миль, бегают даже после травм. Вероятно, что они действительно гораздо ближе к естественному бегу босиком, чем обычные кроссовки с подушками.

[wal-king-alone.livejournal.com]

Давно к ним присматриваюсь, но тоже отпугивала цена.
Пока предпочитаю Адидас, в которых и побегать можно, и сходить куда-то)
А ты сколько бегаешь в неделю, чем измеряешь пробег/прогресс?

[athunder.livejournal.com]

Вообще говоря, давно не бегал. И лениться стал, и колени болели после пробежек. А после покупки пришлось заставить себя хотя бы показать, что деньги не впустую потратил :)

Я бегал по 2,5-3,5 км по стадиону (иначе приходится возле машин оказываться), ничем не измеряя прогресс. Сейчас конечно есть куча приложений и гаджетов, которые позволяют все это измерять, но я пока для себя не вижу в них никакого смысла. Вот когда будет возможность бегать по паркам, тогда расстояние бы интересно будет узнать.

[wal-king-alone.livejournal.com]

Как я тебя понимаю) Тоже сейчас практически не бегаю, но хочу начать. Думаю как раз про девайс, сопряженный с программой на компьютере - чтобы можно было видеть прогресс и выполнение плана тренировок.

[athunder.livejournal.com]

Приложение на смартфон просто поставь. Вот обзор небольшой: http://runner.lifehacker.ru/2012/12/07/shpargalka-luchshie-prilozheniya-i-veb-servisy-dlya-bega/

[athunder.livejournal.com]

У меня друг взял кроссовки Найк, в которых датчик стоит. Он передает данные на iPhone. Не знаю, Андроид поддерживается или нет.

[athunder.livejournal.com]

А у тебя Адидасы долго живут? У меня как-то быстро они умирали, также как и Найк. Рибок намного дольше держались.

[wal-king-alone.livejournal.com]

Обычно год-два - в зависимости от интенсивности использования. Но одна пара - серии экстрим (для походов), уже лет 5 держится.

[athunder.livejournal.com]

У меня обычно дольше года не выдерживали. При той же интенсивности Рибок носил 2-3 года спокойно.

Для походов у меня Columbia. Но живучесть трудно оценить, поскольку редко ношу их (уж очень в них жарко).

[pumdi.livejournal.com]

Расскажите, всё еще бегаете в них? Какой будет отзыв по прошествии времени?

[athunder.livejournal.com]

К сожалению, бегал всего несколько раз за это время, так что добавить особо нечего. Надо бы себя заставить опять начать бегать.

Что касается Vibram, то в штатах компания проиграла суд, и недовольные якобы неправдивой рекламой покупатели могли вернуть свои Vibram. Я бы не вернул, поскольку меня все устраивает, только белые бы не брал, т.к. стадион у меня рядом далек от идеала.