Промокод: Бесплатно скачать книгу Тит Нат Хан "Мир в каждом шаге" (издательство МИФ)

[alexp]

Издательство "Манн, Иванов и Фербер" (МИФ) бесплатно раздаёт электронную книгу Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни.» в форматах epub, pdf, mobi.

Промокод: qr101yu
Нажмите на ссылку, чтобы активировать промокод. Банковская карта не требуется. Для скачивания укажите действительный адрес электронной почты.

Дата завершения акции: 20 декабря 2017 г. включительно.

О книге Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни.»:

Данную книгу Далай Лама назвал книгой, способной изменить жизнь целого общества. Книга описывает более 50 практик осознанности. Вы узнаете, как сохранять в душе спокойствие, мир и осознанность.

Тит Нат Хан — вьетнамский дзен-мастер. В 1967 году Мартин Лютер Кинг выдвинул его кандидатуру на получение Нобелевской премии мира. Он находится в списке ста самых влиятельных духовных лидеров современности. На третьем месте — сразу после Далай Ламы и Экхарта Толле.

В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.

В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.

Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.

Из книги вы узнаете:

• Как почувствовать счастье и полноту жизни


• Как медитировать где угодно


• Как сохранять осознанность во время стресса


• Как перестать торопиться


• и многое другое.