![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Весь мир с содроганием смотрит на распространение коронавируса. СМИ и соц.сети наводят страх и ужас. #коронавирус овладел сознанием и не отпускает. Многие с нетерпением ждут вакцины, которая наконец-то спасёт человечество. А кто-то в этот момент прекрасно зарабатывает на медицине (в том числе на простых масках) и скупая подешевевшие активы. Как же тут не половить хайп и не написать по теме?
Все рекомендации по профилактике коронавируса сводятся к тому, что нужно избегать людных мест, чаще мыть и дезинфицировать руки, не прикасаться к лицу, проветривать и мыть помещения, чаще же стирать одежду. Маски помогают только для предотвращения передачи вируса. К тому же купить их стало очень проблематично.
К сожалению, про закаливание для укрепления иммунитета практически не говорится. И это не удивительно. Ведь на этом невозможно заработать.
Переосмыслить закаливание меня заставил друг. Он заболел простудой. Несмотря на мокрый кашель, насморк и температуру он решил послушать своего хорошего знакомого, сделав совершенно контринтуитивное: каждые 2 часа он выливал на себя 2 ведра холодной воды. Через сутки простуда прошла. Никаких лекарств, тем более антибиотиков не понадобилось. Хочется подчеркнуть, что это был не холодный душ, а именно резкое выливание холодной воды.
Также множество раз слышал от тех, кто ходит купаться на родник круглый год, что они по 10-20 лет не знают, что такое простуда. Последний вирус уложил мою дорогую на две недели. Она принимала все лекарства, прописанные врачём, в том числе антибиотики, но всё равно за неделю не поправилась. Судя по всему, этим же "тяжёлым" вирусом в этом году переболели многие. Мне удалось отделаться насморком, хотя постоянно находился рядом. И это всё благодаря волшебству холодной воды.
Вы скажите, что боитесь холодной воды, что невозможно вот так взять и начать закаляться, хотя бы пока не настало лето. На самом деле я тоже так думал. Ещё лет 15 назад пробовал принимать холодный душ, но для меня это всегда был большой стресс. Приходилось настраивать себя. Конечно жарким летом наоборот хочется окатить себя холодной водой из той же скважины или искупаться в роднике. А вот зимой каждый раз перед холодным душем приходилось настраивать себя. Что касается родника с температурой 5-7 градусов, то даже стопы начинало сводить секунд через 5-10, так что точно не представлял себя купающимся в холодный сезон.
Но в этом году попробовал искупаться и зимой. Благо, что она была тёплая. При минусовой температуре у меня был дискомфорт. Но вовсе не от того, когда находился в роднике или ходил в одних плавках перед ним. Просто пальцы на руках и ногах начинали замерзать до того, как успевал одеться. А вот от самого купания в холодной воде получаешь просто нереальный заряд. Вылазишь из воды и температура тела поднимается до 40 градусов, убивая не нужны нам вирусы. И это просто божественное тепло! Наверняка не обошлось без гормонов, которые заставляют тебя получать это удовольствие снова и снова.
Конечно комфортнее всего было купаться в аквапарке с открытым бассейном. Тем более, что до купания можно попариться в баньке, а после холодного бассейна залезть в тёплый. Но после родника тянуло купаться постоянно. На мартовских праздниках зале в купель Любви и купель Здоровья на водопадах реки Жане в Геленджике. Искупался и в Чёрном море в Новороссийске и Абрау-Дюрсо. Благо, что температура днём достигала 25 градусов. Но и от ночного купания около 22:00 меня ничто не остановило. Как и отсутствие полотенца днём в Абрау-Дюрсо, хотя мы гуляли в кофтах и куртках.
И если я боялся холодной воды, но сумел побороть этот страх, то уверен, что и вы сможете.
К сожалению, насморк победить холодной водой мне не удалось. Кто подскажет, почему и как с этим справиться?
Все рекомендации по профилактике коронавируса сводятся к тому, что нужно избегать людных мест, чаще мыть и дезинфицировать руки, не прикасаться к лицу, проветривать и мыть помещения, чаще же стирать одежду. Маски помогают только для предотвращения передачи вируса. К тому же купить их стало очень проблематично.
К сожалению, про закаливание для укрепления иммунитета практически не говорится. И это не удивительно. Ведь на этом невозможно заработать.
Переосмыслить закаливание меня заставил друг. Он заболел простудой. Несмотря на мокрый кашель, насморк и температуру он решил послушать своего хорошего знакомого, сделав совершенно контринтуитивное: каждые 2 часа он выливал на себя 2 ведра холодной воды. Через сутки простуда прошла. Никаких лекарств, тем более антибиотиков не понадобилось. Хочется подчеркнуть, что это был не холодный душ, а именно резкое выливание холодной воды.
Также множество раз слышал от тех, кто ходит купаться на родник круглый год, что они по 10-20 лет не знают, что такое простуда. Последний вирус уложил мою дорогую на две недели. Она принимала все лекарства, прописанные врачём, в том числе антибиотики, но всё равно за неделю не поправилась. Судя по всему, этим же "тяжёлым" вирусом в этом году переболели многие. Мне удалось отделаться насморком, хотя постоянно находился рядом. И это всё благодаря волшебству холодной воды.
Вы скажите, что боитесь холодной воды, что невозможно вот так взять и начать закаляться, хотя бы пока не настало лето. На самом деле я тоже так думал. Ещё лет 15 назад пробовал принимать холодный душ, но для меня это всегда был большой стресс. Приходилось настраивать себя. Конечно жарким летом наоборот хочется окатить себя холодной водой из той же скважины или искупаться в роднике. А вот зимой каждый раз перед холодным душем приходилось настраивать себя. Что касается родника с температурой 5-7 градусов, то даже стопы начинало сводить секунд через 5-10, так что точно не представлял себя купающимся в холодный сезон.
Но в этом году попробовал искупаться и зимой. Благо, что она была тёплая. При минусовой температуре у меня был дискомфорт. Но вовсе не от того, когда находился в роднике или ходил в одних плавках перед ним. Просто пальцы на руках и ногах начинали замерзать до того, как успевал одеться. А вот от самого купания в холодной воде получаешь просто нереальный заряд. Вылазишь из воды и температура тела поднимается до 40 градусов, убивая не нужны нам вирусы. И это просто божественное тепло! Наверняка не обошлось без гормонов, которые заставляют тебя получать это удовольствие снова и снова.
Конечно комфортнее всего было купаться в аквапарке с открытым бассейном. Тем более, что до купания можно попариться в баньке, а после холодного бассейна залезть в тёплый. Но после родника тянуло купаться постоянно. На мартовских праздниках зале в купель Любви и купель Здоровья на водопадах реки Жане в Геленджике. Искупался и в Чёрном море в Новороссийске и Абрау-Дюрсо. Благо, что температура днём достигала 25 градусов. Но и от ночного купания около 22:00 меня ничто не остановило. Как и отсутствие полотенца днём в Абрау-Дюрсо, хотя мы гуляли в кофтах и куртках.
И если я боялся холодной воды, но сумел побороть этот страх, то уверен, что и вы сможете.
К сожалению, насморк победить холодной водой мне не удалось. Кто подскажет, почему и как с этим справиться?
